ИИ — почему люди ищут такое сочетание букв?
Мини итоги на начало осени — 1 сентябра, 2010 года.
Не читал, не читал, и тут читал все что попадалось, а попалось из книг: Читать далее
ИИ
Добавить комментарий
Архив рубрики: Голтис
Видео упражений ОФП, Сергей Бадюк
Видео упражнений ОФП, Сергей Бадюк — физических упражнения по сути пересекаются с упражнениями с ИИ, Голтиса.
httpvhd://www.youtube.com/watch?v=2tzrLJtPxG0
И видео Дениса с Днепропетровска — зачет.
httpvhd://www.youtube.com/watch?v=Wt2yxFOrwxA
Краткое интервью с Денисом — http://www.formatela.com/other/minin-denis.html
«Маеймо те що майемо» — самочувствие в начале лета (ИИ, сон, …)
«Маеймо те що майемо» — самочувствие в начале лета (ИИ, сон, …)
23.06.2010 — Проснулся в 5:30.
Положительное:
- вернулся после голодания на питание без шоколада
- хожу в бассейн, восстанавливаю колено и (1000 метров) будет нормой
- более менее четкий фитбек организма, сказал проснуться около 6 — проснулся в 5:30, не совсем около, но сойдет.
Непонятное:
- рука и колено, то ли лучше, то ли …
- сон по 14 часов — или организм восстанавливается или …
- жизнь в Украине…
Отрицательное:
- не делаю упражнения по ИИ уже месяц скоро
- тупо убил колено, организм был готов к 140 км, но не к 200± км, как в КВН «потерялся мальчик с сильно перекаченной левой ногой…»
- рука еще не прошла
- планирование времени из-за перехода от сна в 5-6 часов к сну в 12-14 — никакое
зы: «Майемо» — почти как у Nokia — Maemo 🙂
Упражнения для восстановления колен
Упражнения для восстановления колен, цитата с форума Голтиса: Читать далее
Голодание
Голодание:
- голодать больше одного дня (сухого) смысла особо нет
- 3 дня сухого, возможно, но на природе и без больших физ нагрузок и умеренной температуре
- при голодании — ясность мысли, больше времени, слабость, жар, сон 5-6 часов
О гуру голодания
Брэгг, Шелтон, Малахов и другие жили как они хотели, почти в идеальных условиях, ели здоровую пишу (с собственных «городов» и т.д.).
Их голодание лишь часть из их образа жизни и вырывать только этот кусок из целого использовать глупо!
Scarlett SC-4144 – кисломолочному коктейлю быть :)
Привезли блендер Scarlett SC-414. Теперь нужно читать мануал, что он умеет. Читать далее
Добра утра
Сегодня проснулся в 6 утра (проспал всего 5 часов). Интересно это совпадение или действие ИИ Голтиса, как и говорил он на семинаре “просыпаться будете раньше” 🙂 Все бы хорошо, но иногда нужно и высыпаться, то есть спать не по 5-6 часов 🙂