Архив метки: level up

Английский — IELTS

Английский — IELTS (очень кратко о тестах IELTS)

Книги для подготовки к IELTS:

  • Cambridge IELTS 7 Student’s Book with Answers (ISBN: 9780521739177)
  • Check Your Vocabulary for IELTS
  • IELTS Secrets—Your Key to IELTS Success

Статистика требований университетов к результатам тестов

АвстраліяIELTS7.0
TOEFLписьмено 580
на компьютере 243
через интернет 96
БельгіяIELTS3.0
TOEFLписьмено 400
TCF150
ВеликобританіяIELTS7.0
НімеччинаIELTS6.5
TOEFLписьмено 580
на компьютере 237
через интернет 92
TestDaFTDN4
КанадаIELTS7.5
TOEFLписьмено 600
на компьютере 250
через интернет 100

Сайты в помощь и доп. информация:

  • http://www.canadavisa.com/ielts/free-practice-tests.html
  • http://worldwidestudies.org/ua/step/item/id/2/
  • http://www.4englishexams.com/english-test/ielts.htm
  • http://www.learnielts.com/

Тест — порядок в своей жизни

Тест — порядок в своей жизни. Нужно набрать 100 балов…

http://tsvetkov.com.ua/docs/Clean%20Sweep.pdf

Личной эффективность — http://www.tsvetkov.com.ua/statyi/article-personal-effectiveness/

Контрастный душ — плюсы и минусы

Контрастный душ — плюсы и минусы. Как правильно делать, кому противопоказано…

Плюсы (польза) контрастного душа:

  • усиливает иммунную систему (+1 к иммунитету)
  • улучшает кровообращение
  • улучшает кровоток кожи
  • -1 к депрессии
  • +1 к бодрости
  • +1 к сну

Противопоказания для контрастного душа:

  • простуда и т.д. в результате чего иммунитету не до душа
  • заболеваниях крови
  • проблемы с сердечно-сосудистой системы

Лучше почитать в интернете, потом зайти к доктору проконсультироваться

Как принимать контрастный душ — уйма методов, общие ключевые моменты:

  • начинать с нормально/теплой воды
  • утром заканчивать холодной водой (бодрость)
  • вечером заканчивать теплой водой (расслабление перед сном)
  • циклы от 30 секунд до 3 минут
  • не зябнуть

Пример циклов из Википедии:

  • 3 минуты горячей воды, 3 минуты холодной воды
  • 2 минуты горячей воды, 2 минуты холодной воды
  • 1 минуты горячей воды, 1 минуты холодной воды

«Маеймо те що майемо» — самочувствие в начале лета (ИИ, сон, …)

«Маеймо те що майемо» — самочувствие в начале лета (ИИ, сон, …)

23.06.2010 — Проснулся в 5:30.

Положительное:

  • вернулся после голодания на питание без шоколада
  • хожу в бассейн, восстанавливаю колено и (1000 метров) будет нормой
  • более менее четкий фитбек организма, сказал проснуться около 6 — проснулся в 5:30, не совсем около, но сойдет.

Непонятное:

  • рука и колено, то ли лучше, то ли …
  • сон по 14 часов — или организм восстанавливается или …
  • жизнь в Украине…

Отрицательное:

  • не делаю упражнения по ИИ уже месяц скоро
  • тупо убил колено, организм был готов к 140 км, но не к 200± км, как в КВН «потерялся мальчик с сильно перекаченной левой ногой…»
  • рука еще не прошла
  • планирование времени из-за перехода от сна в 5-6 часов к сну в 12-14 — никакое

зы: «Майемо» — почти как у Nokia — Maemo 🙂

Второе высшее — Управление проектами

Второе высшее — Управление проектами

НАУ пр. Комарова,1, корпус 8, каб. 005-006,010

Факультет технологий управления, корпус 8-А, каб. — 8.300

406-74-96

http://ipn.nau.edu.ua/content/view/259/140/lang,ru/

 

Все специальности по второму высшему образованию в НАУ — http://ipn.nau.edu.ua/content/view/10/50/lang,ua/

  • Инженер-программист — http://ipn.nau.edu.ua/content/view/52/70/lang,ua/

Посмотреть на экзаменам на степень PM

  • http://spiderproject.com/education/programs/base.php?ID=6294

Невербальные маркеры согласия/несогласия — онлайн лекция

Невербальные маркеры согласия/несогласия — онлайн лекция на сайте med-edu (аля онлайн образование для врачей)

http://www.med-edu.ru/psiho/272

О курсах Кругозор

Кругозор

О курсах Кругозор — был на лекции о тайм-менеджменте. Стоимость их курсов сравнительно не большая, но больше они и не стоят.

Лекция — для общего начального ознакомления с темой — хорошо, для людей уже начавших изучать тему — повторение материала, возможно, будет что-то новое…

Из интересных лекций:

  • О получении Шенгенских виз
  • Как самостоятельно организовать путешествие по Европе

Две лекции, которые при использовании и задачи нужных вопросов на лекции помогут сэкономить деньги и нервы. Хотя если есть уйма времени, большая часть информации есть в интернете…

Курсы Кругозор — «вечерние курсы обо всем на свете».

 

 

Level up: Кругозор — пару интересных тренингов

    Кругозор — пару интересных тренингов:

    1. Как летом отдохнуть в Европе дешевле, чем в Крыму (makemytrip.com.ua)
    2. Учимся выбирать качественные продукты питания (food-expert.livejournal.com)
    3. Тайм-менеджмент, или искусство управления временем

    Инфо:

    • Помогают в планировании тура (экономно) за деньги, по визам и т.д. — http://www.makemytrip.com.ua/, http://makemytrip.livejournal.com
    • Блог автора тренинга о качестве продуктов — http://food-expert.livejournal.com/1671.html

    Книги (Чтиво)

    Книги (Чтиво)

    1. Стивен Кови: «7 навыков эффективных менеджеров» — Читая эту книгу, надо обязательно делать упражнения, приведенные в ней. Цель этой книги — стимулировать Вас проанализировать себя. Можно не согласиться с жизненными принципами автора, но если сделать все упражнения, то вы глубже поймете себя и изменитесь, возможно, к лучшему.
      + «Восьмой навык. От эффективности к величию»
    2. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок» — http://bizbooks.imhonet.ru/element/180838/
    3. Глеб Архангельский  «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
    4. Том ДеМарко «Deadline — роман об управлении проектами» — уже ее упоминали. Повторюсь. Т.к. заслуживает очень большого внимания в IT-среде. В жизни видел как люди следуют принципам, противоположным принципам этой книге и итог этого: куча проблем.
    5. Бизнес для программистов. Как начать свое дело (Эрик Синк) — как начать стартап, неважно в IT или в другой области, основы старта своего дела описанны подробно и доходчиво.
    6. IT-проекты: фронтовые очерки (Джо Мараско) — как управлять проектами, любыми — будь это производство хлеба или программ.
    7. Факты и заблуждения профессионального программирования (Роберт Гласс) — всё сказано в заголовке книги, настоятельно рекомендую всем программистам.
    8. Эрик Берн: «Введение в психиатрию и психоанализ»
    9. Дарси Резак: «Связи решают все»
    10. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент» — Это классический учебник по маркетингу. Самый настоящий университетский учебник со всеми вытекающими, то есть теоритических знаний много, воды мало. Читать стоит в рамках общего бизнес образования.
    11. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно» — Еще одна автобиография. Чтение интересное вообщем-то, но не сказать, что очень полезное. Хотя если для Вас совет задавать человеку открытые вопросы был не известен ранее, то Вы откроете немало нового, прочитав эти воспоминания.

    Источники:

    • Список книг — http://case.habrahabr.ru/blog/80405/
    • Комменты — http://habrahabr.ru/blogs/books/30288/

    Level UP v0.11 — книги тайм по оптимизации времени…

    Книги по порядку чтения:

    • 7 Правил (Стивена Кови) — для начала (бумажный вариант, еще лучше в отпуске)
    • GTD (Девида Алена) — усложняем (бумажный вариант, еще лучше в отпуске)
    • Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь (Андре Кукла) — упрощаем. (можно PDF, дома, транспорт…)

    Доп. информация:

    • Программы по GTD — http://www.priacta.com/Articles/Comparison_of_GTD_Software.php
    • Ответы Алена на частые вопросы (перевод), устарело слегка — http://upr.org.ru/Articles/GTDFAQ.html
    • Отзывы в интернете, Хабр, Озон… Форумы бизнес…
    • Еще одна книга Аллена «Ready for Anything: 52 Productivity Principles for Work and Life» («Готовность ко всему: 52 принципа продуктивности для работы и жизни») — http://upr.org.ru/Articles/52Things/Content.htm
    • Стать обзор / критика GTD — http://with.in/gtd-chto-s-nim-ne-tak/